Nar ni val traffa kan du prata att du maste skrida senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en tjej dejtat flertal killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver jatte- mod. En ny besiktning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal don besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova skrida utanfor sin bekvamlighetszon och radslan pro att det amna bli stelt. Matchs dejtingexpert delar sina basta tips pro hur du stillar nerverna.
Under programmets gang har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog ej stadse ar sa latt. Enligt en ny examination fran Match tycker par av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin bekvamlighetszon. Overst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar over halften (54 procent) tycker det ar jobbigt.
– Det ar ej onormalt att sa flertal ar nervosa. Att traffa en framling forut att granska om hen skulle klara av besta en blivande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar omkring onormalt att ej bli stirrig av ett sadant mote. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans runtom att det kanns nervost och uppfatta att det ar en otvungen emotionell reaktion, istallet forut att skapa en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att arbeta med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, sager Jacqueline Joo, dejtingexpert pa Match.
Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar jobbigt, svenska singlar uppger ocksa att det finns en fobi pro att det amna bli stelt (45 procent), en nervositet for att man inte amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man amna bli stirrig (32 procent). En andel singlar tycker aven att det ar jobbigt att mota nya manniskor (16 procent).
Ar du forskrackt for att det amna bli stelt eller att ni inte ska ha nagot gemensamt: boka ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och beskada varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Proponera istallet https://internationalwomen.net/sv/europeiska-kvinnor/ en defilera eller en forehavande. Det blir lattare att finn samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan prata och busa ifall det ni ser eller gor.
Det ar vanligt att bli extra skakis om du inte vet hur lange dejten kommer fortga. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man betrycka sig forut hur man ska plocka sig darifran. Detta kan undvikas i genom att tidsstyra dejten sa att den inneha en otvetydig start och slut tid. Bjud in till dejten i genom att knysta: ”Vill du latsas biljard med mig gallande lordag? Sjalv ska kungen middag till en frande gallande kvallen men ses garna innan omkring 18, kan du enar?”.
Detta tar udden fran den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du ska inte notera nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en blast plan ifall det skulle bli tigande. Det ar aven bra att selektera nagra amnen som du kanner dig stabil i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika gallande din lista nar du gar gallande toaletten. Oftast behover man ej anvanda listan nar den bra ar skriven, men den sanker nervositeten darfor du kan luta dig kontra de amnen du pa forhand tankt ut.
Boosta dig personligen innan dejten i genom att knoga med din acceptans. Tank att det ar naturligt och riktig positivt att bli skakis infor en dejt, och du ar definitivt inte ar solo om att uppfatta sa. Pro dig som lider av stor nervositet finns det ocksa en poang i att inova hart fysiskt en timme innan dejten pro att stilla bade hjarnan och kroppen och losgora endorfiner.
Eftersom sannolikheten ar paverkad att din dejt ar lika skakis som du kan du forbruka det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i lattsam glad ton saga ”vad lajbans att kika dig, det ar stadse en aning nervost att traffas live tycker sjalv, eller baksida av underben tycker du?”. Det brukar handla att dejten kanns mer avslappnad tillika ifall massa inte tror det. Testa sa far du kika!
